Debunking de ophef over Nervus Vagus en Ademhaling
De nervus vagus en ademhaling zijn de laatste jaren enorm populair geworden in de wereld van wellness, biohacking en stressregulatie. Er worden echter veel overdreven claims gedaan over hoe deze…
Heart Core
Lichaamsgerichte psychotherapie, gespecialiseerd in Core Energetica.
Heart Core biedt een unieke vorm van lichaamsgerichte psychotherapie door middel van Core Energetica. Deze methode richt zich op het vergroten van zelfbewustzijn, het verdiepen van gevoelens en het ontwikkelen van innerlijke kracht.
Door middel van beweging, ademhaling en persoonlijke interactie onderzoeken we blokkerende patronen in onszelf en in relatie tot anderen die ons ervan weerhouden voluit te leven vanuit onze eigen waarheid.
Over mij
Richard Zoet
toegewijd & speels, rustig & energiek, spiritueel & nuchter
Richard heeft een rijk en gevarieerd leven achter de rug, met een glanzende carriĂšre waarbij menselijk contact altijd centraal stond. Later in zijn leven behaalde hij zijn master in het aansturen van ondernemingen en studeerde hij in 2023 af als lichaamsgericht psychotherapeut bij het Nederlands Instituut voor Core Energetica.
Contact
Heb je vragen of wil je graag een sessie inplannen?
Neem dan contact met mij op of plan direct een afspraak.
Laatste nieuws
Onze laatste updates
Het belang van neusademhaling
Het Belang van Neusademhaling Wist je dat je neus meer doet dan alleen het ruiken van bloemen? In de link naar Oxygen Advantage krijg je informatie over de 31 opmerkelijke…
Oxygen Advantage: Ademhaling als Sleutel tot Gezondheid en Prestatie
In onze moderne wereld wordt ademhalen vaak als vanzelfsprekend beschouwd. Toch is de manier waarop we ademen van cruciaal belang voor onze gezondheid, mentale helderheid en fysieke prestaties. De Oxygen…
Wat zeggen mensen over mij?
“Je raakt er verslaafd aan” đ is niet alleen mijn persoonlijke ervaring, maar werd ook door andere deelnemers genoemd in deze ademhalingscyclus.
Een mooie reis om beter contact te maken met jezelf. Dit in een uiterst veilige en liefdevolle omgeving. Vertrouwen is de basis.
De ademhalingscoaches doen daarmee fantastisch werk!
In een veilige en warme sfeer en onder deskundige begeleiding een hele fijne ervaring geweest.
De veiligheid, de diepgang en de verbondenheid is erg prettig en zet me stevig op m’n voeten. Heldere inzichten, rust en vertrouwen zijn de winstpunten die ervaarde na de avond(en). Een kadootje đ
Professionnele begeleiding en zeer inzicht gevende ervaring.
De ademcirkel is mij heel erg goed bevallen. De belangrijkste reden voor mij: uit mijn hoofd in mijn lijf, en dat is meer dan gelukt. Hele goede begeleiding en een fijne sfeer. Voor iedereen zal de ervaring anders zijn, maar bij mij kwamen er vooral positieve emoties los. Enorme gevoelens van geluk en overvloed. Een bevrijding! Waarna ik telkens ontspannen de ademsessie verliet. Ik zou het iedereen aanraden, al is het alleen maar om te ervaren wat het voor jou doet. De sessie gaat vanzelf wel de juiste kant op als je jezelf eraan durft over te geven. Gewoon naar je lichaam luisteren en vertrouwen op deze professionele mensen die er voor je zijn. Bedankt!
“Hele fijne begeleiding en groep: niets moet, alles mag. Een ademreis die elke week wat dieper gaat en meer laat in-zien. Een aanrader als je jezelf wat verder wil ontdekken!”
“Het waren 4 prachtige adem cirkels met veel diepgang. Iedere week ging ik weer een laagje dieper en dat maakte deze sessie heel bijzonder. De space holders zijn lieve en warme mensen waar ik graag nog een keer terug wil komen.
“Zo mooi zo intens đ”
âSuperfijn om via ademwerk weer een “interne inspectie” te kunnen doen :).
Richard, Anita en Evi bieden een professionele, zorgzame, vertrouwde en veilige setting.â
“In mei 2024 en in oktober 2024 nam ik deel aan de Ademsessies die begeleid worden door Richard, Anita, Evi en Heleen. Â Ik vind het een wonderlijke ervaring. Het klopt dat de ‘nare’ ervaringen in ons lichaam worden opgeslagen. Bewust maar vaak ook onbewust hebben we hier last van. Het is dan zoeken naar een weg om deze ervaringen los te laten. De ademcirkels zijn voor mij een erg geschikte methode. Het voelt als een heel lichamelijke ervaring, ‘alles trilt’! Na de sessie voel ik me vrijer, opgewekter en een stapje verder.
Tijdens de sessie gaat het ‘lichamelijke’ over in het ‘geestelijke’. Ik kreeg dan vaak mooie inzichten, beelden of fijne gevoelens.
Ikzelf heb al vele jaren ervaringen op gebied van meditatie, yoga of lichaamswerk. Maar ik zag tijdens de cirkels ook dat dit zeker geschikt is voor mensen voor wie dit ‘nieuw’ zijn op dit vlak. Dus laat je daar niet door tegenhouden!
De avond is zorgvuldig opgebouwd, je voelt de proffesionaliteit van de begeleiders en er is veel ruimte om je ervaringen te delen.”
“Ademcirkel Den Bosch was voor mij een eerste kennismaking met ademwerk. Bijzonder om te ervaren welk effect âbewust ademenâ op lichaam en geest kan hebben. De begeleiding was kundig en betrokken, waardoor er een prettige en veilige sfeer in de groep ontstond. Na afloop van een sessie kon je vertellen wat het je gebracht had, maar het hoefde niet: er was ruimte voor, maar het was geen âverplichtingâ. Wanneer iemand iets deelde, werd daar door de begeleiders en de rest van de groep zeer zorgvuldig mee omgegaan:  bijzonder hoe een groep mensen die je vooraf niet kende in een paar weken tijd zo vertrouwd aan kan voelen. De persoonlijke inzichten die het mij gebracht heeft, maken dat ik op een later moment zeker nog een keer aan zal haken.”
“Fijne locatie, lieve warme begeleiders, veilige support. En een heel mooi inzicht. Ik kijk uit naar de volgende sessie!”