Core Energetics therapeut Aimee Falchuk bespreekt Pathwork Lecture 101, “The Defense,” die gaat over hoe een defensieve houding wordt ingezet om geen pijn te hoeven voelen; en wat dat voor gevolgen heeft.
Eerst legt ze uit hoe een mens reageert op een bedreiging (laten we zeggen een beer), je lichaam maakt onmiddellijk stresshormonen aan: adrenaline , cortisol en noradrenaline. Stresshormonen stimuleren reflexen, ze verhogen de hartslag en de bloeddruk, en ze zorgen ervoor dat er extra energie vrijkomt in de spieren zodat je op de situatie kan reageren door te ‘vluchten’ of te ‘vechten’. De hartslag vertraagd, de focus neemt toe, je bent klaar voor een overlevingsreactie. Angst en agressie zijn beide beschikbaar. De wil is charged, je bent ins staat letterlijk bergen te verzetten op dit moment. Door je terug te trekken ontwijk je de beer, en je kunt verder met de wandeling.
Het vervolg is een opsomming van bedreigingen die je als kind hebt meegemaakt, vanuit je familiesysteem, cultuur e.a..
Denk aan afwijzing, ontkenning, onvoldoende zorg, vernedering, “houd je mond”, schaamte, kritiek, enzovoorts. De ervaren pijn, teleurstelling, etc. wordt niet ontvangen en slaat als het ware naar binnen. Het kind ontwikkelt een strategie om hiermee om te gaan, en dit wordt op een gegeven moment een defense. Een patroon dat blijft.
In NYC in January, 2020.
Cortisol verhoogt de hoeveelheid suiker (ook wel glucose genoemd) in de bloedbaan, verbetert het glucosegebruik in de hersenen en verhoogt de beschikbaarheid van stoffen in het lichaam die weefsels herstellen. Cortisol vertraagt ook functies die niet-essentieel of schadelijk zouden zijn in een vecht-of-vluchtsituatie.